co to jest

ej bicek może i 38 ale przedramię musiałeś żle zmieżyć 33 w życiu, wyglądowo 30 to góra. Wnioskuje to z pierwszego zdięcia, i jest tu post jak zmierzyc przedramie looknij tam bo te 33 cos nie tak. Choć może tylko zdawać mi się, ale zdięcie nr.1 nie pokazuje 33 ) P.S bark mięśni grzbietu, konicznie nad tym popracuj. [...]

To zależy od rasy psa, co właśnie próbuję ustalić "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

to nie jest żadna krypto reklalma ok nie wazne gdzie była robiona ale z tamtad została przywieziona.kolega przywiózł wiecej suplementów z tej firmy ale zostawił je dla siebie. dla mnie jeszcze przywiózł PH :) w miare mozliwości jak ktos da rade to niech mi przetłumaczy co nie co tutaj ponizej na opakowaniu (nie widoczne na zdjeciach) jeszcze sa [...]

klataka po barkach czy tricepsie to duż błąd i to z zakresu tych zupełnie podstawowych. w sumie rozplanowanie jeśli chodzi o podział grup jest oki- tylko po co tyle ćwiczeń?/dwa trzy wystarczą w zupełności na grupę/

eee nie wiedzialem ze bez abonamentu mozna dawac sogi na swoj temat, od kiedy takie cos jest. Chaczyk odpowiadaj co do proporcji to nie jest takie wazne, chociaz osobiscie preferuje wieksze sniadanie, i ostatnio posilek najlzejszy

jeżeli post był w stylu " posty podwieszone" "wyszukiwarka" etc, to nie jest to pomoc, a spam, w odchudzaniu nagminnie się to pojawia, dlatego mamy takie a nie inne zasady, co jest wyraźnie napisane w regulaminie działu. Jeżeli takie coś zdarzy się wartościowemu userowi - ok, przymykamy oko, ale Ty do tego grona najwyraźniej [...]

Zobaczymy co na to Głównodowodzący. Spróbuję na pewno, bo zawsze chce być lepszy od siebie. Akurat wyciskanie z zatrzymaniem nie jest mi obce gdyż robiłem je z hantlami 15kg i starałem się wytrzymać jak najdłużej. Średnio wytrzymywałem 35 sek.

Zamień sosy aspiro na pudliszki lub łowicz jak już musisz je mieć - mają lepszy skład i jak raz na czas taki słoik dodasz to nic się nie stanie w tej samej biedronce kupić pastę przecier z pomidorów w słoiku dodać co kto tam lubi jakieś oregano, czosnek , zioła , bazylię czy paprykę słodką i jest smaczne, szybkie i jakościowo ok :-)

co do basenu i silowni, fajnie by bylo to rozdzielic jakas dluzsza przerwa w ciagu dnia np silka rano, basen wieczorem lub odwrotnie dokładnie lepiej rozłożyć na osobne dni jeśli jest taka możliwość

Szczerze mówiąc żadnego z tych suppli nie znam, ale popatrzyłem teraz i wygladają na drogie i niezbyt skuteczne. Arimestane-30 90 caps - jesteś na cyklu? Jeśli nie to nie wydaje mi się, żebyś miał potrzebę używania tego. Locked Down 312g - kreatyna z tauryna i glicerolem - kreatyne z tauryna masz na SFD w pewnie 10x mniejszej cenie, gliceorol może [...]

[...] być: Witam mam 32 lata, mam dość nietypową sytuacje, która wymaga pomocy z waszej strony, domniemam że dla was to głupie pytanie, jednakże dla mnie ważne :) otóż tak, jestem po 4 strzałach (100 co drugi dzień) Propionate firmy (Propiobol) Teraz sedno, żonka znalazła dziś ampułki, i zrobiła mi ultimatum ona albo jak ona to nazwała (sterydy) [...]

To nie da się tak powiedzieć, że takie a takie ćwiczenia. Wszystko jest uzależnione od stanu zdrowia danej osoby, a z tym jest u każdego inaczej, to bardzo indywidualna sprawa. Datego osobom starszym zaleca się najpierw konsultację z lekarzem. Przecież każdy miał inny tryb życia, co innego w życiu przeszedł (fizycznie i psychicznie), inne choroby, [...]

[...] zaduzo jak na chwile obecna dla mnie ..starzy by mnie wysmiali jak bym im kazal wykupic taka recepte ale sie sobaczy w czwartek ide zobaczyc do dermatologa tzn..sie zarejestrowac ..jak pomoze to super a jak nie to nieiwem co juz mi bedzie moglo pomoc ..chociaz ten moj tradzik niejest az taki rozległy ale zawsze jest i mi bhardzo przeszkadza [...]

Staram sie to jakoś zmieniać. Co do ilości to jem na razie tyle ile umiem a zazwyczaj jest to mniej niz zalecane w diecie. Dlatego myslałem że moge sobie pomóc jakimiś suplementami? A powiedz jeszcze czy jeśli ma sie diete opłaca sie kupić te witaminy czy na razie są zbedne? - Olimp Omega 3 Sport Edition 120kap - Olimp Vita-Min Multiple Sport [...]

ADRIANUS88 i co w tym dziwnego, jeżeli nie ma diety to nie ma czego łatać, bo nawet nie wie ile zapotrzebowania wyrabia, więc weźmie albo za dużo albo za mało. Jeżeli ma dietę (to ludzie nade mną założyli, że jest dobra), czyli gainer też zbędny, bo niby na co on, jeżeli ma zbilansowaną dietę i wyrabia się z zapotrzebowaniem.

widze ze dyskusja niezla jest ale ja chyba walne hp mam nadzieje ze cos podskoczy a do krety to juz ja bralem niezbyt dobre efekty diety staram sie trzymac chiociaz mi ciezko przyznam znam goscia ktory na saa dolecial do 100 kg mlodszy ode mnie o rok powiem szczerze ze je co popadnie ma w nosie diete a byl tak chudy jak ja:) wiec cos w tym jest

bez sensu jest zamieniac posiłek na gainera, dlaczego tak chcesz robic? przeciez jedzenie jest duzo bardziej wartosciowe niz proch! o glutaminie poczytaj tutaj to sie przekonasz dlaczego nie warto http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html kreatyna ok ale wystarczy mono np. [...]

He4ven Przecież ja*** napisałem, że jest to moje zdanie. Są to jedyne suplementy które na mnie działały i mają dobre opinie. Co tu popierać, kolega się spytał to mu powiedziałem swoje zdanie.

Ja plecy robilem przez ponad miesiac 10 sesjji po 3h e3d i caly czas trenowalem. Dzaiara jest taka jak powinna byc. Bo akurat miesiaca przerwy sobie nie wyobrazalem. Z tym co Krac pisze na pewno troche racji jest ale jak zadbasz o odpowiednia profilaktyke to mysle ze da rade Ze swojego doswiadczenia piszac

DORA - z kad masz to cudo? da sie to jakos kupic? Wyglada calkiem niezle. A co do "czystego bialka" tez mam dostep (20zł za Kg) i zastanawiam sie czy kupic. Moje bialko jest od cukiernika.